腹横筋を鍛えるアプローチ 更新日：2023.09.14 スタッフブログ 腹横筋の働きは、お腹を引き締めるように力を入れて腹圧を高めたり内臓を安定させる働きを持つ筋肉です。筋肉自体は薄く、発揮できる力も強くありません。しかし、スポーツ競技のパフォーマンス発揮やウエストを引き締めるために必要であるとされ、最近では腹横筋を鍛えるエクササイズが多く取り入れられています。ぜひ... 詳細
リバウンドしない高代謝ダイエット! 更新日：2023.08.30 スタッフブログ お客様の体質・身体の測定データに基づいた、 効果的なオーダーメイド施術をご案内いたし ます。頑固なセルライトで滞った身体を「温め」 「ほぐし」W施術で、脂肪を徹底的に分解し代謝 アップ!身体を内側から活性化し全身のめぐ りを良くし、太らない・溜め込まない理想の身 体へと導きます。ただ、痩せるだけではない... 詳細
プルメリア 更新日：2023.07.28 スタッフブログ 今シーズン初めて咲きました！！すごくきれいに咲いています♪ぜひ！！プルメリアに会いに来てください！！年代体型問わず、必ず原因を見つけ出し理想の体型へのお手伝いをさせて頂きます。エステサロンでのボディケア経験がない方も、何をしても効果が出なかった方も、ぜひ一度ご来店ください！しっかりカウンセリングさ... 詳細
フレイル対策で美しく健康な自分でいましょ... 更新日：2023.06.28 お知らせ フレイル（筋肉が衰え、疲れやすくなったり、あまり出かけなくなったりする、年齢を重ねることで生じる衰え全般）の予防は、運動機能を維持するために日ごろからの運動習慣をつけること。特に筋力量は常に適切な運動や、たんぱく質を摂取することにより、筋肉を増やすことができます。わたくしどもでは、痛みを感じない... 詳細
深層筋を鍛える！！ 更新日：2023.06.08 スタッフブログ 筋肉が衰えることで脂肪を燃やす基礎代謝力が弱くなり太りやすい体質へ変化し、さらにプロポーションが崩れていきます。今回のメニューは腹部の筋肉を強化することで、内臓を支える力が強くなり、深部の筋肉を強化することでよりキレイなプロポーションを維持することができます。筋肉をケアすることは美しい身体を保ち... 詳細
