フレイル対策で美しく健康な自分でいましょ... 更新日：2023.06.28 お知らせ フレイル（筋肉が衰え、疲れやすくなったり、あまり出かけなくなったりする、年齢を重ねることで生じる衰え全般）の予防は、運動機能を維持するために日ごろからの運動習慣をつけること。特に筋力量は常に適切な運動や、たんぱく質を摂取することにより、筋肉を増やすことができます。わたくしどもでは、痛みを感じない... 詳細
筋肉トレーニング 更新日：2023.05.26 お知らせスタッフブログ 新しいメニューがスタートしました！！全く痛くないEMSトレーニング。気になるウエスト・ぽっこりお腹・お尻・太もも・二の腕全てのボディラインを整え、引き締まった身体を洋服を着たまま気軽にトレーニングができるメニューです！！また、中々鍛えられなかった骨盤底筋。洋服を着たまま座っているだけで全く痛くないEM... 詳細
